4 meses de gestação - atualizando o blog

O tempo esta voando e eu estou cada dia mais lerda,rsrs. O blog anda meio abandonado, a correria esta grande mas acredito que agora aos poucos vou conseguir voltar a atualiza-lo aos poucos...
Vim hoje de uma forma bem resumidinha dar notícias dos acontecimentos das últimas semanas, graças a Deus temos sido sustentados até aqui em todas as nossas necessidades.

Estou agora no começo do quinto mês, ainda estou trabalhando em horário normal mas há algumas semanas ja comecei a treinar uma pessoa no setor. Ja sinto bastante dor nas costelas e costas, provavelmente no próximo mês ja entrarei de repouso.
Tenho cuidado um pouco mais da alimentação, meu hematócrito desceu mais e tenho buscando consumir alguns alimentos mais ricos em ferro, além de meu médico ter dobrado minha dose de ultrafer.
Continuo fazendo acompanhamento pré-natal a cada 15 dias e os bebês estão ótimos, crescendo em ritmos bem semelhantes um ao outro.Estou com o morfológico agendado para essa sexta-feira.

Ainda estou enrolada com os convites do chá de fraldas e não comecei nenhum preparativo ainda... faltam duas semanas e meia para o chá!!!

Comecei a sentir os bebês mexerem de forma mais nítida desde semana passada, o papai ja consegue senti-los mexer também. É uma das melhores sensações da gravidez, não sei se vai continuar assim quando eles estiverem mais gordinhos e serelepes rsrs.

Ja ganhamos diversas coisas, mas até agora faltou tempo pra sentar e organizar tudo, me propus a fazer isso depois do chá pra poder saber o que ficou faltando do enxoval para providenciar.

Recebemos uma benção sem medida neste mês, fizeram uma campanha de dia dos pais na empresa que meu esposo trabalha e arrecadaram quase 5000 fraldas, pacotes de lenço umedecidos e uma ajuda de custo na farmácia pra usarmos com leite e produtos de higiene conforme forem precisando.

O quartinho deles ainda esta uma bagunça com os bebes conforto que não conseguimos testar no carro, o suporte da banheirinha, sacolas de roupas para separar por tamanhos...isso sem contar que os carrinhos, os pacotes de fraldas que ganhamos e a comoda desmontada estão na casa da sogra.

Acho que por enquanto é isso, logo faço novos posts com informações sobre o chá, enxoval, quartinho, carrinhos, e outras informações da gestação...

Uma ótima semana a todos
Deus os abençoe

Feliz dia dos pais

O final de semana foi movimentado, e as horinhas que tinha livre acabava usando pra dormir e descansar. Mas mesmo um diazinho atrasada segue o post contando como foram as comemorações por aqui.

Chegamos então ao nosso primeiro dia dos pais! Nossos filhotes ainda estão na barriga, mas o papai ja esta dando um show e merece muito receber presente e muitos beijinhos!

Antes da gravidez ouvi e li alguns relatos de gestantes que passavam muito trabalho com seus maridos, falta de compreensão, falta de ajuda, desinteresse, frieza e falta de atenção. Essas características nunca fizeram parte do perfil do meu marido, mas com a gravidez e uma gestante movida a muitos hormônios não tinha muita certeza de como a coisa funcionaria. Ele sempre brincou que iriamos ter só um filho porque imaginava que na gravidez eu iria ficar manhosa demais, com muitas dores e desejos de comidas difíceis,rsrs. Sua prece foi atendida e acredito realmente que teremos só uma gestação por aqui,rsrs. Mas Deus nos contemplou com 3 filhotes, o que torna a gestação um pouco diferente. Manhosa e com dores realmente fico de vez em quando, desejo de alguma comida específica tem sido algo muito raro, e quando tenho são coisas fáceis de achar e comprar. Independente disso tudo o maridão esta se mostrando um paizão, é um grude na barriga, da muitos beijinhos e conversa com os filhotes. Além disso cuida da mamãe, da casa e quando peço participa de algumas escolhas para comprinhas.

Nosso primeiro dia dos pais foi tranquilo, no sábado fomos a casa da minha sogra e o marido ja ganhou presentes por la. Sua mãe comprou uma camiseta e uma camisa para ele, e o irmão o livro "Darth Vader e filho''(como ele ama Star Wars ja leu os quadrinhos todos na hora rsrs). Meu presente ficou para domingo, mandei customizar uma camiseta básica da hering, tinha visto o modelo no site "etsy" mas não chegaria a tempo se comprasse.

No domingo ficamos juntinhos, aproveitamos pra ir no Food Truck que estava acontecendo em Tubarão e ele ja estreou a camiseta:

O dia era dos pais, mas como eu ja andava namorando esse churros pelas fotos que o pessoal postava de outros Food Trucks, eu escolhi o local do almoço e o marido companheiro como sempre comprou a ideia.

Que esse possa ser o primeiro de muitos, e os próximos dias dos pais serão mais aproveitados ainda pois estaremos com nossos pimpolhos =D

Que Deus abençoe a semana de cada um de vocês!

Curso de gestante - eu fiz!

Mães de primeira viagem sempre são mais inseguras, imagina mãe de primeira viagem de três? Por isso logo em seguida da descoberta da gestação procurei me informar dos cursos de gestante disponíveis aqui em Tubarão. Encontrei três instituições que fornecem o curso gratuitamente: HNSC, Socimed e Unimed.

Quando entrei em contato a Socimed e o HNSC não tinham data definida para próxima turma ainda, e a Unimed fazia uma semana que havia iniciado. Na Unimed disseram que apesar de perder o primeiro encontro poderia entrar e acompanhar a turma nos demais.

Participei de uns 3 encontros na Unimed, em dois meu marido conseguiu ir junto por ser a noite. Achei legal, profissionais bem preparados, porém um pouco teórico demais. Muitas informações passadas ja tinha através de leitura de blogs e livros, era um palestrante por dia(19:00 as 20:30) Um mês depois que comecei o curso na Unimed abriu turma no HNSC, o horário é complicado e meu marido não conseguiu ir junto(13:00 as 15:00 nas terças), mas o curso foi bem recomendado por amigas e resolvi participar.

O curso superou minhas expectativas, é bem objetivo, passam as informações básicas e abrem espaço para dúvidas. Em cada encontro geralmente tem mais de uma palestrante, levam bastante materiais para ilustrar, além de no final servirem um coffee break e se poder trocar experiências com outras gestantes. Tivemos a oportunidade de conhecer a maternidade do hospital e os serviços prestados por eles.
Aconselho as mamães a participarem, percebi que haviam também gestantes que ja tinham filhos fazendo o curso e relataram que tinha sido muito bom para elas. Algumas os filhos ja estavam maiores e atualizaram conhecimentos, outras tiraram duvidas sobre questões que não haviam tido habilidade e conhecimento suficientes na primeira gestação.
Mais uma etapa concluída na espera pelo Miguel, pelo Benjamin e pela Melina!

Angel sounds - ouvindo o coração do bebê

Quando engravidei no ano passado intensifiquei minhas pesquisas na internet sobre esse mundo de gestantes e mamães. Uma informação que encontrei e me apaixonei na época foi a possibilidade de ter um aparelhinho em casa para ouvir o coração do bebê, na época fiquei em duvida se demoraria pra chegar devido a compra ser pela internet. Antes mesmo de pensar em decidir comprar ou não descobri o aborto retido e esqueci do assunto. Fiz a curetagem, esperei passar o tempo de luto, e em meados de dezembro voltei a sonhar com a nova gestação. Ainda não podia voltar as tentativas mas decidi começar a me preparar para receber nosso filho nesse ano de 2015, compramos algumas mobílias que faltavam pra casa, começamos a projetar a possibilidade de trocar de carro, e consegui convencer meu marido a comprar o angel sounds ja que era pela internet e demoraria a chegar.

Mas o aparelhinho chegou rapidinho,rsrs, em um mês recebi em casa. Ficou guardado esperando o momento de ser usado e agora posso compartilhar com vocês essa belezinha que nos permite ouvir o coração dos nossos babys em casa.

A principio meu marido não queria me deixar comprar porque disse que se eu não conseguisse ouvir ficaria neurótica achando que estava com algum problema, mas pesquisei bem e ja considerava alguns pontos importantes;

-é aconselhado usar apenas após a 10 semana de gestação, mesmo assim tem mães que demoram mais a conseguir encontrar o coração dos babys(consegui ouvir por volta da 12 semana)

-dependendo do dia, da posição do bebe e outras condições, pode ser mais difícil escutar. Mesmo assim não ha motivo para desespero, continue o pré-natal normalmente e confie em seu médico. Ele é pra ser um extra, um bônus. Se conseguir ouvir esta no lucro, se não conseguir é só aguardar pra tentar novamente nos dias seguintes.

Por fim no começo tentei por umas 2 semanas sem sucesso, mas eu guardava o aparelhinho e ficava tranquila. Ai percebi que quem ficava preocupado era meu marido,rsrs. Passei a fazer tentativas só quando ele não estava em casa, quando consegui o chamei e ele começou a ouvir os babys junto comigo.
No meu caso, como são três, consigo escutar mas não todos, hoje quase completando 18 semanas consigo encontrar dois bem facilmente, nos dois lados do umbigo, mas o terceiro não consigo porque acredito que fica mais atrás dos irmãos. Os outros relatos que li na internet eram de gestações de um unico bebê e com esse tempo as meninas ja relatavam encontrar bem rápido.

Pra mim valeu muito a pena, paguei por volta de 60,00 no aliexpress.

Nomes escolhidos!

Nessa segunda-feira fizemos um novo ultrassom pra verificar se conseguíamos definir os sexos. O dr conseguiu confirmar a ultima suspeita: 2 meninos e 1 menina!!! Além disso conseguimos ver o mais importante, todos estão se desenvolvendo muito bem, a diferença entre eles é mínima, estão com aproximadamente 14 cm de comprimento total e pesando em média 145 gr. Completamos hoje 16 semanas de gestação.

Os meninos estão sentadinhos na parte debaixo da minha barriga, abaixo do umbigo, e a menina deitada em cima deles acima do umbigo rsrs.

Aproveitamos a noite então para conversar e definir os nomes, que escolha difícil! Mas conseguimos chegar em um consenso e decidimos:

Sabemos que não será fácil a vida com três, mas estamos muito felizes e confiantes na provisão do nosso Deus. Provisão não só financeira, mas de muita calma, paciência e amor em todos os momentos.

Inspirações para o Chá de Fraldas dos trigemeos

O chá será em setembro, se Deus quiser, e ainda falta definir o local. Mas ja tenho buscado algumas inspirações pra poder economizar e deixar o ambiente fofo para receber as amigas.

Como os babys são meninos e menina decidi ver um tema neutro, resgatei um tema que ja tinha paixão: Patinhos! Para conseguir usar o tema ja comprei alguns balões e patinhos no Ali e o resto vou produzir em casa com a ajuda das amigas. As fotos abaixo são apenas inspirações, não tenho a pretensão de fazer nada igual, são decorações lindas e pelos materiais usados em alguns devem ter tido custos altos. Como a ideia é economizar vou me basear em algumas dessas ideias e adaptar a nossa realidade. Além dos gastos tem o tempo e trabalho para preparo, ja ando bem cansada e com muito sono, imagino como vou estar la. Graças a Deus que ja tenho amigas a postos esperando os preparativos para ajudar.

As imagens foram tiradas do Pinterest.

Uma ferramenta que achei legal e pode ajudar outras gestantes também é o site com os kits prontos para impressão, o site http://fazendoanossafesta.com.br/ tem vários kits disponíveis para download gratuitamente, inclusive um kit de patinhos que amei de paixão ❤❤❤

Se Deus quiser daqui há dois meses volta para postar as fotos do que consegui fazer, e enquanto isso vou compartilhando se surgirem novas inspirações.

Deus as abençoe, bom final de semana =***

A alimentação na gravidez de trigêmeos

Uma das minhas primeiras preocupações quando soube que tinha a possibilidade de ser uma gravidez trigemelar foi a minha alimentação. Se um bebê ja exige muitos nutrientes da gestante, imagina três? E pra quem me conhece pessoalmente sabe que alimentação é um problema sério pra mim, não gosto de salada e como poucas frutas.

Então na minha segunda consulta tratei de pegar um encaminhamento com meu médico para ir a nutricionista e rever minha alimentação para o bem dos babys. Na primeira consulta ja levei um puxãozinho de orelha, minha dieta era quase 90% de carboidratos,rsrs. Como as chances de uma diabete gestacional em uma gravidez de múltiplos é maior precisa de mais cuidados.
Antes mesmo de a minha dieta ficar pronta me vi obrigada a mudar minha alimentação. Intestino preso ja era um problema pra mim antes de engravidar, com a gravidez a situação ficou um pouco pior, e com a complementação de ferro ralou de vez! Tentei tomar mix de fibra pra ver se ajudava, mas não teve jeito, e la fui eu mudar meu cardápio. Pesquisei alimentos ricos em fibras fui  pro mercado comprar iogurte e granola, pão integral rico em fibras, laranja, banana caturra e biscoitos ricos em fibras. Além disso comecei a controlar o consumo de água para que ingerisse pelo menos 2 litros por dia e meu problema de intestino preso foi resolvido em dois dias.
Tem dias que os enjoos estavam mais fortes e o gosto de comida integral me incomodava, fujo um pouco mas sem me passar demais para que o problema não volte.
No período que os enjoos foram passando tive o retorno na nutri e peguei minha dieta. Não vou passar a dieta por aqui porque acredito que é importante cada uma procurar um profissional de sua confiança, ele vai fazer uma dieta baseada em suas necessidades.
Na minha dieta fizemos intervalos de lanches entre 2 e 3 cada, acabo variando conforme a minha rotina e fome rsrs. Inseri alguns alimentos que não tinha o hábito de consumir como leite e iogurte(meus hábitos alimentares eram bem pobres em cálcio), chia junto com o arroz ao meio-dia, pão integral, 4 porções de fruta ao dia(geralmente comia 1, no máximo 2 muito de vez em quando), e ainda vou tentar começar a inserir verduras e legumes(hoje só como cenoura e beterraba). Além disso não tinha muito o hábito de comer carne vermelha, comia de 1 a 2 vezes na semana, tenho consumido mais vezes e alguns ovos cozidos para complementar nas proteínas.

No curso de gestante ja tinham informado a importância de ter uma dieta rica e equilibrada com proteínas, vitaminas, carboidratos, fibras, ferro, gorduras(saudáveis), cálcio.
Além disso nos cursos também informaram que é bom evitar peixes e carnes crus ou mal passados, chás(o único que recomendaram é o de gengibre), alimentos com muito açúcar ou cafeína, queijos feitos com leite não pasteurizado, além da bebida alcoolica é claro.

Vou fazer acompanhamento mensal com a nutricionista, além disso quinzenalmente meu obstetra tem acompanhado meu peso. Nossa meta é manter minha dieta rica em todos os nutrientes necessários ao bebe e a mim, e evitar ganhos excessivos de peso. Estou me esforçando pra conseguir, no geral acho que tenho me controlado bem, mas confesso que de vez em quando dou uma escapadinha na dieta pra comer uma massa ou um pedacinho de chocolate rsrs.