terça-feira, 6 de outubro de 2015

Quando vão nascer?

Uma pergunta frequente que as pessoas tem me feito é quando os bebês vão nascer...Como eu gostaria de ter a resposta dessa pergunta,rsrs. Mas resolvi fazer um post porque quando descobri a gravidez de trigêmeos foi uma das minhas principais duvidas também.
Pelo que pesquisei, geralmente gravidez de trigêmeos costuma ir no máximo até 36 semanas, existem exceções que ganharam com 37/38 semanas mas é muito raro. A grande parte na verdade costuma ganhar entre 32 e 34 semanas(estou na 27° semana...medinhoooo rsrs). Então ja estamos em alerta, prestando atenção em qualquer sinal que eles possam dar, mas orando pra chegar em 36 semanas. Quanto mais tempo ficarem na barriga, maior as chances de nascerem fortinhos e não precisarem ir pra UTI neonatal. Pelo que tenho visto a cesárea vai ser marcada de uma hora pra outra, a maioria das meninas tem o parto determinado por algum acontecimento na gestação...dilatação, bolsa estoura, colo do utero fino demais, algum dos bebês para de se alimentar ou apresenta algum sintoma que pode colocar em risco sua vida. Até então nossa gravidez esta tranquila, mas vamos acompanhando quinzenalmente e em breve acredito que as consultas serão semanais.
Na semana passada ja entrei de repouso, no momento repouso relativo(não preciso ficar o tempo inteiro deitada). Não é comprovado que é algo totalmente eficaz, mas boa parte das gestantes de múltiplos que conversei disseram que tiveram essa recomendação de seus médicos. Então conversei com o meu médico, e juntando o fato de eu estar bem cansada, com dores e com a barriga pesando bastante, peguei o encaminhamento para o repouso.

Como acabei falando muito de semanas, e a maioria só tem noção do tempo de gestação por meses vou colocar abaixo a tabela que uso pra acompanhar. Pela tabela semana que vem entramos no 7° mês, iniciando o ultimo trimestre.

1 mês - 1 a 5 semanas
2 mês - 6 a 9 semanas
3 mês - 10 a 13 semanas
4 mês - 14 a 18 semanas
5 mês - 19 a 22 semanas
6 mês - 23 a 27 semanas
7 mês - 28 a 31 semanas
8 mês - 32 a 36 semanas
9 mês - 37 a 40 semanas

Agora é encontrar forças e animo pra terminar de ajeitar as roupinhas deles, o enxoval e as malinhas. E que venham no dia que Deus tem planejado pra nós...

quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Chá de fraldas dos trigemeos - fotinhos

Conforme prometi seguem algumas fotinhos do Chá de fraldas dos trigêmeos. As fotos foram presente de um amigo muito querido e amei os registros desse dia tão especial!

















segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Chá de fraldas dos trigêmeos

Nesse ultimo domingo fiz meu Chá de Fraldas. Esperei e planejei muito esse dia, tive dúvidas na hora do planejamento, mesmo tentando simplificar acabei me cansando bastante, mas valeu muito a pena!
Foi muito bom poder dividir esse momento com as mulheres da família e amigas tão amadas. E de sobra ainda completar o estoque de fraldas dos bebês,rsrs, juntando com as fraldas que ja tínhamos ficamos agora com aproximadamente 10 mil fraldas! Minha meta inicial era de 7 mil e eu achava que não conseguiria rsrs.
Um resuminho de como foi o preparo do chá para ajudar quem esta nessa fase de planejamento...

Convite e arte
Imprimi alguns itens de um kit de patinhos no site http://fazendoanossafesta.com.br/
Super recomendo!
Fiz apenas para meninas, convidei em média 150 pessoas ja ciente de que sempre tem quem não possa ir, geralmente há em torno de 15% de falta.

Decoração
O chá foi simples, para o tema busquei algo neutro e a escolha foi "patinhos". Comprei alguns itens no Aliexpress dois meses antes e nós mesmas fizemos a decoração, precisei alugar apenas o biombo e 4 bases provençal para os doces. Peguei as toalhas brancas emprestadas com uma amiga e comprei TNT azul para colocar como cobre mancha em algumas mesas. Fiz os centros de mesa usando latinha de leite moça, papel seda e celofane, palito pra balão e um balão comprado no Aliexpress.

Doces
Os doces nós também fizemos em casa, no período da manhã na semana do chá minha mãe fez as massas, e a noite eu ia na casa dela com algumas amigas para enrolar. Um dia na semana uma amiga que trabalha com doces foi me ajudar a fazer alguns bombons, além disso de diferente fiz maças do amor de chocolate, copinhos de gelatina, tubos com confete e copinho com brigadeiro e morango picado.
La em casa somos um pouco exageradas com doces, o plano inicial era fazer uns mil doces, pensando que tinha convidado umas 150 pessoas e que iriam em média 120. Por fim acabamos fazendo quase 1500 doces, mas confesso que não sobrou muito não rsrs. Acho que por ser uma festa só para meninas se consome mais doce do que salgado.

Salgados
Encomendei 1200 salgados, além das 120 convidadas confirmadas imaginei que alguns filhos e filhas iriam as acompanhando, então preferi pedir um pouco a mais. Mas confesso que sobrou bastante, acho que como tinha muitos doces logo pararam com os salgados. Devem ter sobrado uns 3 centos.

Bolo
Fiz um bolo de fraldas para decoração na mesa e ganhei duas tortas pra servir. Geralmente o bolo fica por ultimo, algumas pessoas ja estão cheias e nem comem, mas preferi pedir duas pra garantir. Eram duas tortas retangulares grandes! Foi quase tudo! rsrs. Sobrou um pouco menos da metade de uma. Foi uma de morango inteira e mais meia de bombom com coco. Estava bem molhadinha e servimos gelada.

Brincadeiras
Não fiz nada de brincadeiras, eram muitas convidadas e muitos presentes a abrir, seria muito demorado, cansativo para mim e para as convidadas. Pra não ficar sem nada combinei com algumas amigas de fazer uma homenagem para os bebês, foram 7 dindas que entregaram presentes para eles representando as partes da armadura de Deus descrita em Efésios 6. Depois convidei a pastora da minha igreja para ler uma palavra e fazer uma oração.

Meu vestido comprei de uma conhecida que havia mandado fazer pro seu chá de fraldas no ano passado e as fotos um amigo da igreja que bateu pra mim. Precisei comprar só a bebida, comprei uns 70 litros de refri e 20 litros de água, o dia estava friozinho e sobrou bastante refri também.
Para o final da festa ja tinha pedido para algumas amigas me ajudarem a limpar, não precisei fazer quase nada, ja estava bem cansada e com dores nas costas. Em tudo contei com ajuda e isso foi muito importante.
Assim que receber as fotinhos faço um novo post.

Uma ótima semana a todos, Deus abençoe!

terça-feira, 8 de setembro de 2015

Bolsa de bebe X mochila

Assim que os itens mais caros foram sendo providenciados, em grande maioria ganhados graças a Deus, ia acompanhando o que ficava faltando. E la estava na minha lista...bolsa do bebê!
Esse era um item que também ja pesquisava e namorava há algum tempo, principalmente as bolsas da Vilma Mirian Baby collection...que bolsas mais lindas!
Mas ao mesmo tempo me perguntava...Será que comportará tudo o que precisarei levar? Será que serão práticas? Praticidade tem sido nosso lema da hora de escolher as coisas para os bebês por aqui.
Não segura da escolha me lembrei de uma amiga que tinha ganho uma menina a pouco tempo e optou por utilizar uma mochila para carregar as coisas da bebê. Conversando com ela comentou que não conseguiu se adaptar a bolsa, que a alça ficava caindo e que se via em apuros em dias que precisava sair sozinha com a bebê. Isso me deixou mais decidida ainda em optar pela mochila, mas qual mochila?
Fui em algumas lojas na minha cidade ver mochilas normais que poderia utilizar, algumas caras demais, outras pequenas demais, outras estampadas demais(afinal teremos dois meninos e o marido irá carregar a mochila também né)...nada nos agradou. Fuçando mais sobre o assunto encontrei uma mochila feita exatamente para este fim, carregar as coisas dos bebês. A mochila é da fisher price, tem o preço um pouco salgadinho. Ficamos namorando ela quase um mês pelos sites, acompanhando o preço na esperança de aparecer alguma promoção...e nada! Até que um dia alguns colegas de trabalho do TJ perguntaram o que ainda precisávamos, ele lembrou e comentou sobre a mochila, no mesmo dia nos deram de presente o valor para adquiri-la! Deus é bom demais!
É uma mochila simples, mas bem dividida com vários compartimentos e bastante espaço. Confesso que quando ela chegou o marido ficou um pouco decepcionado com o tamanho, achou que seria maior, mas acredito que vai comportar o que precisaremos carregar. Agora falta ver na prática se será tão útil quanto acreditamos. Conforme for usando os produtos, depois que os bebês nascerem, vou atualizando as informações por aqui.
Segue foto disponível no site, e fotos que tiramos em casa assim que ela  chegou:







Compramos no site da Alo bebe pois o valor ficava mais em conta devido ao frete grátis.
Bjinhos

terça-feira, 1 de setembro de 2015

Os carrinhos escolhidos para os trigemeos


Eis aqui uma das minhas principais preocupações no começo da gestação...o carrinho dos bebês!
Desde a suspeita de trigêmeos vinha devorando todos os blogs que encontrava sobre o assunto, porém quando ia olhar os posts sobre carrinhos havia muita divergência de opiniões.
Mães que queriam carrinhos triplos, mães que falavam que o melhor era um duplo e um simples, mães que falavam que duplo era melhor um ao lado do outro, outras mães falando que preferiam o duplo de trenzinho, e outras ainda defendendo a opção de três individuais com a possibilidade de uni-los com conector.
O nó na cabeça dava porque realmente todas tinham bons argumentos, porém todas também tinham "contras" a relatar sobre sua escolha.
Teve uma época que cheguei a parar de pesquisar sobre o assunto porque chegava a sentir dor de cabeça, é um dos itens que costuma ser mais caro no enxoval e não podia pensar na possibilidade de desperdiçar dinheiro comprando algo que na prática poderia vir a ser inútil.
Depois, pesquisando com mais calma, pensando os prós e contras, fiz minha decisão...um carrinho duplo lateral e um simples modelo guarda-chuva!

Prós: leve, prático de montar e desmontar(pode ser que nem sempre o papai esteja junto), cabe com sobra no porta-mala, são estreitos e passa por grande parte das portas, não tem um custo tão elevado, alguns modelos inclinam bastante possibilitando uma adaptação com colchonete para recém-nascidos.
Contras: não da pra acoplar o bebê conforto, não é tão confortável quanto carrinhos maiores, parecem ser feitos de materiais bem simples podendo não ter tanta resistência.

Os carrinhos escolhidos foram da marca burigotto, um duetto e o outro modelo bye bye. O duetto compramos usado por R$ 300,00 e o bye bye ganhamos dos diretores da empresa em que meu esposo trabalha(nos deram também a comoda).
Como ja havia percebido que não haveria escolha perfeita achei essa a melhor para a nossa realidade. Agora vamos aguardar para saber se na prática eles atenderão realmente as nossas necessidades. Futuramente volto para atualizar as informações...
Bjs

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

4 meses de gestação - atualizando o blog


O tempo esta voando e eu estou cada dia mais lerda,rsrs. O blog anda meio abandonado, a correria esta grande mas acredito que agora aos poucos vou conseguir voltar a atualiza-lo aos poucos...
Vim hoje de uma forma bem resumidinha dar notícias dos acontecimentos das últimas semanas, graças a Deus temos sido sustentados até aqui em todas as nossas necessidades.
Estou agora no começo do quinto mês, ainda estou trabalhando em horário normal mas há algumas semanas ja comecei a treinar uma pessoa no setor. Ja sinto bastante dor nas costelas e costas, provavelmente no próximo mês ja entrarei de repouso.
Tenho cuidado um pouco mais da alimentação, meu hematócrito desceu mais e tenho buscando consumir alguns alimentos mais ricos em ferro, além de meu médico ter dobrado minha dose de ultrafer.
Continuo fazendo acompanhamento pré-natal a cada 15 dias e os bebês estão ótimos, crescendo em ritmos bem semelhantes um ao outro.Estou com o morfológico agendado para essa sexta-feira.
Ainda estou enrolada com os convites do chá de fraldas e não comecei nenhum preparativo ainda... faltam duas semanas e meia para o chá!!!
Comecei a sentir os bebês mexerem de forma mais nítida desde semana passada, o papai ja consegue senti-los mexer também. É uma das melhores sensações da gravidez, não sei se vai continuar assim quando eles estiverem mais gordinhos e serelepes rsrs.
Ja ganhamos diversas coisas, mas até agora faltou tempo pra sentar e organizar tudo, me propus a fazer isso depois do chá pra poder saber o que ficou faltando do enxoval para providenciar.
Recebemos uma benção sem medida neste mês, fizeram uma campanha de dia dos pais na empresa que meu esposo trabalha e arrecadaram quase 5000 fraldas, pacotes de lenço umedecidos e uma ajuda de custo na farmácia pra usarmos com leite e produtos de higiene conforme forem precisando.
O quartinho deles ainda esta uma bagunça com os bebes conforto que não conseguimos testar no carro, o suporte da banheirinha, sacolas de roupas para separar por tamanhos...isso sem contar que os carrinhos, os pacotes de fraldas que ganhamos e a comoda desmontada estão na casa da sogra.
Acho que por enquanto é isso, logo faço novos posts com informações sobre o chá, enxoval, quartinho, carrinhos, e outras informações da gestação...

Uma ótima semana a todos
Deus os abençoe

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Feliz dia dos pais

O final de semana foi movimentado, e as horinhas que tinha livre acabava usando pra dormir e descansar. Mas mesmo um diazinho atrasada segue o post contando como foram as comemorações por aqui.
Chegamos então ao nosso primeiro dia dos pais! Nossos filhotes ainda estão na barriga, mas o papai ja esta dando um show e merece muito receber presente e muitos beijinhos!
Antes da gravidez ouvi e li alguns relatos de gestantes que passavam muito trabalho com seus maridos, falta de compreensão, falta de ajuda, desinteresse, frieza e falta de atenção. Essas características nunca fizeram parte do perfil do meu marido, mas com a gravidez e uma gestante movida a muitos hormônios não tinha muita certeza de como a coisa funcionaria. Ele sempre brincou que iriamos ter só um filho porque imaginava que na gravidez eu iria ficar manhosa demais, com muitas dores e desejos de comidas difíceis,rsrs. Sua prece foi atendida e acredito realmente que teremos só uma gestação por aqui,rsrs. Mas Deus nos contemplou com 3 filhotes, o que torna a gestação um pouco diferente. Manhosa e com dores realmente fico de vez em quando, desejo de alguma comida específica tem sido algo muito raro, e quando tenho são coisas fáceis de achar e comprar. Independente disso tudo o maridão esta se mostrando um paizão, é um grude na barriga, da muitos beijinhos e conversa com os filhotes. Além disso cuida da mamãe, da casa e quando peço participa de algumas escolhas para comprinhas.
Nosso primeiro dia dos pais foi tranquilo, no sábado fomos a casa da minha sogra e o marido ja ganhou presentes por la. Sua mãe comprou uma camiseta e uma camisa para ele, e o irmão o livro "Darth Vader e filho''(como ele ama Star Wars ja leu os quadrinhos todos na hora rsrs). Meu presente ficou para domingo, mandei customizar uma camiseta básica da hering, tinha visto o modelo no site "etsy" mas não chegaria a tempo se comprasse.
No domingo ficamos juntinhos, aproveitamos pra ir no Food Truck que estava acontecendo em Tubarão e ele ja estreou a camiseta:


O dia era dos pais, mas como eu ja andava namorando esse churros pelas fotos que o pessoal postava de outros Food Trucks, eu escolhi o local do almoço e o marido companheiro como sempre comprou a ideia.
Que esse possa ser o primeiro de muitos, e os próximos dias dos pais serão mais aproveitados ainda pois estaremos com nossos pimpolhos =D

Que Deus abençoe a semana de cada um de vocês!

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Curso de gestante - eu fiz!

Mães de primeira viagem sempre são mais inseguras, imagina mãe de primeira viagem de três? Por isso logo em seguida da descoberta da gestação procurei me informar dos cursos de gestante disponíveis aqui em Tubarão. Encontrei três instituições que fornecem o curso gratuitamente: HNSC, Socimed e Unimed.
Quando entrei em contato a Socimed e o HNSC não tinham data definida para próxima turma ainda, e a Unimed fazia uma semana que havia iniciado. Na Unimed disseram que apesar de perder o primeiro encontro poderia entrar e acompanhar a turma nos demais.
Participei de uns 3 encontros na Unimed, em dois meu marido conseguiu ir junto por ser a noite. Achei legal, profissionais bem preparados, porém um pouco teórico demais. Muitas informações passadas ja tinha através de leitura de blogs e livros, era um palestrante por dia(19:00 as 20:30) Um mês depois que comecei o curso na Unimed abriu turma no HNSC, o horário é complicado e meu marido não conseguiu ir junto(13:00 as 15:00 nas terças), mas o curso foi bem recomendado por amigas e resolvi participar.
O curso superou minhas expectativas, é bem objetivo, passam as informações básicas e abrem espaço para dúvidas. Em cada encontro geralmente tem mais de uma palestrante, levam bastante materiais para ilustrar, além de no final servirem um coffee break e se poder trocar experiências com outras gestantes. Tivemos a oportunidade de conhecer a maternidade do hospital e os serviços prestados por eles.
Aconselho as mamães a participarem, percebi que haviam também gestantes que ja tinham filhos fazendo o curso e relataram que tinha sido muito bom para elas. Algumas os filhos ja estavam maiores e atualizaram conhecimentos, outras tiraram duvidas sobre questões que não haviam tido habilidade e conhecimento suficientes na primeira gestação.
Mais uma etapa concluída na espera pelo Miguel, pelo Benjamin e pela Melina!



domingo, 2 de agosto de 2015

Angel sounds - ouvindo o coração do bebê

Quando engravidei no ano passado intensifiquei minhas pesquisas na internet sobre esse mundo de gestantes e mamães. Uma informação que encontrei e me apaixonei na época foi a possibilidade de ter um aparelhinho em casa para ouvir o coração do bebê, na época fiquei em duvida se demoraria pra chegar devido a compra ser pela internet. Antes mesmo de pensar em decidir comprar ou não descobri o aborto retido e esqueci do assunto. Fiz a curetagem, esperei passar o tempo de luto, e em meados de dezembro voltei a sonhar com a nova gestação. Ainda não podia voltar as tentativas mas decidi começar a me preparar para receber nosso filho nesse ano de 2015, compramos algumas mobílias que faltavam pra casa, começamos a projetar a possibilidade de trocar de carro, e consegui convencer meu marido a comprar o angel sounds ja que era pela internet e demoraria a chegar.
Mas o aparelhinho chegou rapidinho,rsrs, em um mês recebi em casa. Ficou guardado esperando o momento de ser usado e agora posso compartilhar com vocês essa belezinha que nos permite ouvir o coração dos nossos babys em casa.
A principio meu marido não queria me deixar comprar porque disse que se eu não conseguisse ouvir ficaria neurótica achando que estava com algum problema, mas pesquisei bem e ja considerava alguns pontos importantes;
-é aconselhado usar apenas após a 10 semana de gestação, mesmo assim tem mães que demoram mais a conseguir encontrar o coração dos babys(consegui ouvir por volta da 12 semana)
-dependendo do dia, da posição do bebe e outras condições, pode ser mais difícil escutar. Mesmo assim não ha motivo para desespero, continue o pré-natal normalmente e confie em seu médico. Ele é pra ser um extra, um bônus. Se conseguir ouvir esta no lucro, se não conseguir é só aguardar pra tentar novamente nos dias seguintes.
Por fim no começo tentei por umas 2 semanas sem sucesso, mas eu guardava o aparelhinho e ficava tranquila. Ai percebi que quem ficava preocupado era meu marido,rsrs. Passei a fazer tentativas só quando ele não estava em casa, quando consegui o chamei e ele começou a ouvir os babys junto comigo.
No meu caso, como são três, consigo escutar mas não todos, hoje quase completando 18 semanas consigo encontrar dois bem facilmente, nos dois lados do umbigo, mas o terceiro não consigo porque acredito que fica mais atrás dos irmãos. Os outros relatos que li na internet eram de gestações de um unico bebê e com esse tempo as meninas ja relatavam encontrar bem rápido.
Pra mim valeu muito a pena, paguei por volta de 60,00 no aliexpress.





terça-feira, 21 de julho de 2015

Nomes escolhidos!

Nessa segunda-feira fizemos um novo ultrassom pra verificar se conseguíamos definir os sexos. O dr conseguiu confirmar a ultima suspeita: 2 meninos e 1 menina!!! Além disso conseguimos ver o mais importante, todos estão se desenvolvendo muito bem, a diferença entre eles é mínima, estão com aproximadamente 14 cm de comprimento total e pesando em média 145 gr. Completamos hoje 16 semanas de gestação.
Os meninos estão sentadinhos na parte debaixo da minha barriga, abaixo do umbigo, e a menina deitada em cima deles acima do umbigo rsrs.
Aproveitamos a noite então para conversar e definir os nomes, que escolha difícil! Mas conseguimos chegar em um consenso e decidimos:


Sabemos que não será fácil a vida com três, mas estamos muito felizes e confiantes na provisão do nosso Deus. Provisão não só financeira, mas de muita calma, paciência e amor em todos os momentos.

sexta-feira, 17 de julho de 2015

Inspirações para o Chá de Fraldas dos trigemeos

O chá será em setembro, se Deus quiser, e ainda falta definir o local. Mas ja tenho buscado algumas inspirações pra poder economizar e deixar o ambiente fofo para receber as amigas.
Como os babys são meninos e menina decidi ver um tema neutro, resgatei um tema que ja tinha paixão: Patinhos! Para conseguir usar o tema ja comprei alguns balões e patinhos no Ali e o resto vou produzir em casa com a ajuda das amigas. As fotos abaixo são apenas inspirações, não tenho a pretensão de fazer nada igual, são decorações lindas e pelos materiais usados em alguns devem ter tido custos altos. Como a ideia é economizar vou me basear em algumas dessas ideias e adaptar a nossa realidade. Além dos gastos tem o tempo e trabalho para preparo, ja ando bem cansada e com muito sono, imagino como vou estar la. Graças a Deus que ja tenho amigas a postos esperando os preparativos para ajudar.
As imagens foram tiradas do Pinterest.











Uma ferramenta que achei legal e pode ajudar outras gestantes também é o site com os kits prontos para impressão, o site http://fazendoanossafesta.com.br/ tem vários kits disponíveis para download gratuitamente, inclusive um kit de patinhos que amei de paixão 

Se Deus quiser daqui há dois meses volta para postar as fotos do que consegui fazer, e enquanto isso vou compartilhando se surgirem novas inspirações.
Deus as abençoe, bom final de semana =***

A alimentação na gravidez de trigêmeos

Uma das minhas primeiras preocupações quando soube que tinha a possibilidade de ser uma gravidez trigemelar foi a minha alimentação. Se um bebê ja exige muitos nutrientes da gestante, imagina três? E pra quem me conhece pessoalmente sabe que alimentação é um problema sério pra mim, não gosto de salada e como poucas frutas.
Então na minha segunda consulta tratei de pegar um encaminhamento com meu médico para ir a nutricionista e rever minha alimentação para o bem dos babys. Na primeira consulta ja levei um puxãozinho de orelha, minha dieta era quase 90% de carboidratos,rsrs. Como as chances de uma diabete gestacional em uma gravidez de múltiplos é maior precisa de mais cuidados.
Antes mesmo de a minha dieta ficar pronta me vi obrigada a mudar minha alimentação. Intestino preso ja era um problema pra mim antes de engravidar, com a gravidez a situação ficou um pouco pior, e com a complementação de ferro ralou de vez! Tentei tomar mix de fibra pra ver se ajudava, mas não teve jeito, e la fui eu mudar meu cardápio. Pesquisei alimentos ricos em fibras fui  pro mercado comprar iogurte e granola, pão integral rico em fibras, laranja, banana caturra e biscoitos ricos em fibras. Além disso comecei a controlar o consumo de água para que ingerisse pelo menos 2 litros por dia e meu problema de intestino preso foi resolvido em dois dias.
Tem dias que os enjoos estavam mais fortes e o gosto de comida integral me incomodava, fujo um pouco mas sem me passar demais para que o problema não volte.
No período que os enjoos foram passando tive o retorno na nutri e peguei minha dieta. Não vou passar a dieta por aqui porque acredito que é importante cada uma procurar um profissional de sua confiança, ele vai fazer uma dieta baseada em suas necessidades.
Na minha dieta fizemos intervalos de lanches entre 2 e 3 cada, acabo variando conforme a minha rotina e fome rsrs. Inseri alguns alimentos que não tinha o hábito de consumir como leite e iogurte(meus hábitos alimentares eram bem pobres em cálcio), chia junto com o arroz ao meio-dia, pão integral, 4 porções de fruta ao dia(geralmente comia 1, no máximo 2 muito de vez em quando), e ainda vou tentar começar a inserir verduras e legumes(hoje só como cenoura e beterraba). Além disso não tinha muito o hábito de comer carne vermelha, comia de 1 a 2 vezes na semana, tenho consumido mais vezes e alguns ovos cozidos para complementar nas proteínas.

No curso de gestante ja tinham informado a importância de ter uma dieta rica e equilibrada com proteínas, vitaminas, carboidratos, fibras, ferro, gorduras(saudáveis), cálcio.
Além disso nos cursos também informaram que é bom evitar peixes e carnes crus ou mal passados, chás(o único que recomendaram é o de gengibre), alimentos com muito açúcar ou cafeína, queijos feitos com leite não pasteurizado, além da bebida alcoolica é claro.

Vou fazer acompanhamento mensal com a nutricionista, além disso quinzenalmente meu obstetra tem acompanhado meu peso. Nossa meta é manter minha dieta rica em todos os nutrientes necessários ao bebe e a mim, e evitar ganhos excessivos de peso. Estou me esforçando pra conseguir, no geral acho que tenho me controlado bem, mas confesso que de vez em quando dou uma escapadinha na dieta pra comer uma massa ou um pedacinho de chocolate rsrs.

sexta-feira, 10 de julho de 2015

Preparativos na gestação de trigemeos - Por onde eu começo?

O blog anda meio paradinho e dessa vez nem é tanto por falta de tempo. Ando tão zonza pensando em mil e uma coisas dessa gestação que nem sei por onde começar. Então, na verdade, ainda nem tenho a resposta para o titulo do post(rsrs), mas vou compartilhar um pouco desse vendaval de ideias que tem passado na minha mente.

Preocupações com a gestação em si
Nesse quesito não ha muito o que fazer. Estou buscando não fazer esforços físicos, me alimentar bem, tomar muita água, manter os exames em dia e tomar os complementos receitados pelo médico. Mesmo assim antes de cada consulta temos um friozinho na barriga nos perguntando se estão todos bem.
Como minha barriga ja esta grandinha várias pessoas ficam me perguntando se sinto eles mexerem, de tanto que me perguntavam ja estava ficando preocupada por não sentir nada. Mas o médico disse que cada um deles ainda é muito pequeno e leve, provavelmente só vou senti-los com precisão a partir da 18° semana.

Preocupações com o enxoval
Algumas pessoas me perguntam se ja ganhei muita coisa, essa pergunta também me deixa preocupada,rsrs. Por ser trigêmeos muitas pessoas dizem pra não me preocupar pois vou ganhar muita coisa, mas estou indo para 15° semana e ganhei poucas coisas até então. Imagino que para os amigos também não seja fácil, quando alguém descobre que esta gravida você vai la e gasta uns 25 - 30 pilas em um body e é um presente bem legal. Agora, como faz quando sua amiga anuncia que esta esperando trigêmeos? Em um presentinho gastar quase 90,00 reais?Socorro! Sei que é punk, por isso nem tento criar expectativas.
Nessa gestação ja ganhamos alguns pacotes de fraldas(devo ter umas 300 fraldas que ganhei guardadas em casa, e um pacote de lenço umedecido), ganhamos dois conjuntinhos de paninho de boca e algumas meinhas.
Da outra gestação tenho guardado dois conjuntinhos de calça e camisetinhas que ganhei, dois conjunto de body e calça, dois babadores, uma naninha, um joguinho de paninho de boca e um par de sapatinhos.
Ganhei nessa gestação algumas roupinhas de amiguinhos da igreja e tenho outras amigas que ficaram de ajudar com roupinhas de seus babys(se alguém tiver roupinhas usadas de seus babys pra emprestar ficarei muito grata e feliz    ❤).
Decidi esperar até o cha pra ver o que vou ganhar e focar em depois gastar apenas com o que faltar, mas tem hora que bate um medo! E vai que fica muita coisa pra ultima hora?
Mas estou lutando contra a ansiedade e esperando que no tempo certo tudo vai começar a se ajeitar.

Preocupação com o quartinho
Várias pessoas vieram me perguntar se vou me mudar porque nosso ap é muito pequeno(50 m² com 2 quartos e 1 banheiro). No começo da gestação ja havíamos decidido em ficar ali. Ja prevemos um gasto antes de os bebes nascerem, depois sabemos que provavelmente virão mais gastos esperados e inesperados. Além disso provavelmente depois da licença maternidade não retornarei ao trabalho por algum tempo e nossa renda mensal tera uma queda. Ficando ali evitamos de criar mais dividas, o apartamento é quase todo com mobilia sob medida e fácil de manter limpo e organizado. Porém o quarto dos babys hoje é quarto da bagunça. Estou ja criando um planejamento de coisas para mandar para casa dos pais e outras pra doar/jogar fora, desocupar o quarto não sera um problema. Mas e os móveis? Hoje esta fora de cogitação fazer um quarto sob medida pra eles, dificilmente custaria menos de 4 mil reais. Temos um guarda-roupas de duas portas, pensamos em comprar uma comoda e uma cama de solteiro para por grades e servir de berço para os três no começo. Mas hoje não sei nem como conseguir organizar esses três móveis dentro do espaço que temos. Além de no inicio provavelmente precisar que a banheira deles fique por la. Esse ainda é um dilema sem solução, continuamos pesquisando, orando e pensando no assunto.

Preocupação com os carrinhos
Trocamos de carro há pouco tempo, graças a Deus por isso! De um celta passamos pra um siena, o dilema do porta malas ja esta praticamente solucionado. Porém um carrinho de bebe ja ocupa um espaço imenso, imagina 3? Pesquisei diversos modelos...opções...e foi impossível chegar em uma solução perfeita. No Brasil temos poucas opções de marcas e modelos, e decidimos focar na praticidade ja que a vida com 3 costuma ser bem agitada. Por isso decidimos por um carrinho duplo e outro single, com modelos tipo guarda-chuva. Esse carrinho não é recomendado para os bebes nos primeiros meses de vida, provavelmente no começo contaremos apenas com os bebes conforto mesmo para carregar de um lado pro outro.
Ja ganhei um bebe conforto de uma amiga, era do filho dela. Tenho outro prometido de uma colega de trabalho da minha mãe e falta um terceiro. Precisamos ver ainda se os tres caberão um ao lado do outro no banco de tras do siena, rsrs, mas vamos ter que dar um jeito de fazer caber.
Os carrinhos que gostamos(modelo, praticidade e preço mais acessível) foram:

Sunshine - burigotto
Duetto - burigotto

Eles reclinam quase que completamente, são leves, fecham estilo guarda-chuva e ocupam pouco espaço. Mas tem horas que ainda me pergunto se um carrinho com suporte para bebe conforto não vai fazer muita falta nos primeiros meses, ó duvidas cruéis!

Preocupação com o chá de bebe
Mesmo sabendo dos gastos decidi fazer o chá de bebe, minha meta é conseguir até o final da gestação estocar 7 mil fraldas para o primeiro ano dos tri. Acho que o chá vai contribuir e muito com essa meta. Ja sei que vou poder contar com a ajuda da minha mãe e sogra para os doces e salgados. Vou simplificar tudo pra não dar muito trabalho e despesa. A preocupação com o cha hoje se da quanto as seguintes perguntas...
Quando fazer? A principio decidi pelo dia 06/09, mas tenho medo de algumas pessoas viajarem por ser véspera de feriado e medo de minha barriga não estar grande o suficiente(vou estar de 22 semanas)
Quem convidar? Minha lista tem parentes, amigas e algumas conhecidas que tem se mostrado envolvidas com nossa gestação(atraves de mensagens, whatts, face, conversas na igreja...). Mas minha humilde lista ja esta em quase 180 mulheres!! Sei que pelo menos 15% costuma faltar, mas como ter certeza de quem vai se nem todas confirmam? Medo de faltar lugar, de faltar ou sobrar comida.
Aonde fazer? Como minha lista esta grande tem que ser um lugar que comporte pelo menos 150 pessoas. A principio estou contanto com o salão que uma tia esta construindo, porém os bombeiros tem dificultado a liberação do alvará. Aí o medo...será que vai dar tempo? Meu plano B é o salão de nossa igreja, mas por ser um local simples teria que ter uns gastos a mais com decoração que não estavam no meu planejamento.
Sempre sonhei com um cha delicado, meigo, bem decorado. Tinha mil inspirações salvas no computador, mas com 3 babys a caminho os gastos são inviáveis, porém sei que essa provavelmente será minha unica gestação e não queria fazer algo totalmente desleixado. Vamos ver o que sera possível.

Duvidas na escolha dos nomes
No principio com os sexos indefinidos estava impossível pensar em nomes, escolher 3 nomes de meninos e 3 nomes de meninas que harmonizassem entre si e tivessem significados que nos agradassem não foi possível. Decidimos que iriamos deixar essa etapa pra depois de saber os sexos. Com a suspeita de 2 meninas e 1 menino ja tinhamos o nome do menino(Benjamin), porém das meninas não fluiu. Agora com a suspeita de 2 meninos e 1 menina decidimos Melina para a menina e dos meninos não esta fluindo. A principio deixamos Benjamin pois não estamos encontrando outro nome que harmonize com esse. Sugestões? rsrs

Ultimamente são esses dilemas que tenho vivido, aos poucos creio que Deus vai nos abençoando e um a um desses dilemas será resolvido.

Ultrassom 14 semanas e supresinha!

Ontem tivemos consulta e como no consultório do meu médico tem ultrassom ja vimos os babys. Estão crescendo dentro das expectativas, todos com tamanhos e pesos bem semelhantes. É muito fofo ja ve-los mexendo as mãozinhas e pézinhos, além de muito tranquilizante ver que todos estão bem.
Nosso ultimo ultra tinha sido com 12 semanas, o médico a principio tinha apostado em 2 meninas e 1 menino. Realmente não temos nenhum preferencia, queremos que venham com saúde. Mas queriamos ter certeza do que são pra começar os preparativos. E confesso que eu torcia pra vir misto(menino e menina), além de ja ter a experiência de ser mãe de menino e menina queria poder aproveitar as roupinhas que ja tinha ganho de outros bebes de amigas(ganhei de menino e menina).
Ja estavamos nos acostumando com a ideia quando no ultimo ultra tivemos uma surpresinha...o médico viu dessa vez 2 MENINOS e 1 MENINA. Ainda tem 5% de chance de erro, mas agora ja estão aparecendo traços mais nítidos. Enquanto isso ja vamos pensando nos nomes =D

Dessa vez ainda não consegui postar o vídeo no youtube, então pra quem quiser assistir esta na minha página no facebook:

https://www.facebook.com/manoela.pereira.5209/videos/vb.100003084941000/790709014375256/?type=2&theater

Bjinhos
Deus abençoe

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Primeiro trimestre - gravidez dos trigemeos

Estou nessa semana completando 13 semanas, finalzinho do primeiro trimestre, e quero aproveitar pra compartilhar esse período da gestação com vocês. Peço desculpas pela ausência mas os enjoos tomaram conta de mim e não consegui postar nesses últimos dias, aos poucos vou tentando retomar o blog e compartilhar um pouco mais desse momento tão especial que temos vivido.

Situações que passamos:
-No início uma fome um pouco maior do que o comum, mas nada extraordinário ao meu ver. Quando descobri a gravidez fui me pesar, na intenção de começar a acompanhar meu peso na gestação, e em questão de 2 semanas tinha ganho 3 kg! Passei de 60 para 63 kg.
-Depois da 7° semana os enjoos começaram a me visitar e constantemente o que havia comido voltava com força total, perdi 2 kg em um mês.
-No inicio deu um medo do desafio, três bebês em uma tacada só, e na 7° semana com um sangramento veio o medo de um aborto. Logo ao ouvir o coração dos três o medo passou e a alegria por cada um deles estar bem tomou conta de nós.
-As calças começaram a ficar apertadas na 8° semana e precisei providenciar calças de gestante.
-Algumas comidas que amava se tornaram alvo do meu enjoo, no inicio da gestação não podia ver empadão de frango e chocolate. O enjoo pelo chocolate ja passou,rsrs.
-Ao anunciar a gestação de trigêmeos para as pessoas as reações eram muito engraçadas, teve um casal que passou pelo mesmo e filmou a reação dos familiares e amigos, é exatamente aquilo lá rsrs. O engraçado também é que algumas pessoas não conseguem disfarçar a expressão de pena por nós. Depois do parabéns vem um "tomara que eu não passe por isso", "me diz o nome do remédio que tu tomou pra eu nunca tomar", "tomei o mesmo remédio, ainda bem que não aconteceu comigo"...No fim achamos engraçado, sabemos que não é por mal.
-Meu marido ficou muito assustado no inicio por serem três, e hoje acho a maior graça quando ele vê uma gestante e pergunta "será que ela esta grávida SÓ de um?", rimos de nós porque sabemos que um bebê ja da trabalho suficiente, mas é quase um pensamento automático porque tudo que pensamos e planejamos é pensando na realidade com três.
-Fazer festa quando ganhamos um pacote de fralda também é algo comum la em casa rsrs, de vez em quando rimos de nós mesmos por isso.

Descobertas das diferenças de uma gravidez trigemelar para uma gravidez normal nesse primeiro trimestre:
-Vitaminas que geralmente os médicos passam no meio da gestação tenho tomado desde o início;
-Mesmo com os bebês na barriga os gastos com farmácia ja são grandes;
-Cada ultrassom feito é cobrado POR BEBÊ, isso mesmo! Três bebês = três ultrassons para pagar;
-O risco de anemia e diabete gestacional é maior, por isso o cuidado deve ser redobrado;
-Sangramentos no inicio, e no final da gestação segundo meu médico, podem ser comuns pela dilatação rápida do útero. Mesmo assim, sempre que tiver sangramento procure seu médico ou vá ao hospital.
-Não sei dizer se o enjoo é maior pois não tive uma gravidez comum, mas o que tenho sentido é punk, quando acho que vai passar volta com força total. Quando o enjoo da uma pausa geralmente aparece azia, dor de cabeça, tontura...é raro um momento que estou 100% bem.

E agora uma fotinho do comparativo da evolução da barriga, diferença entre 6° semana e 12° na gravidez dos trigêmeos:



terça-feira, 16 de junho de 2015

Viagem com amigos: Canela e Gramado

Como ja havia relatado no post aqui, organizei uma viagem com 7 casais para Gramado e Canela nesse final de semana do dia dos namorados. Vou relatar um pouquinho como foi a viagem, dicas e o que não deu muito certo.
Organizar uma viagem com muitas pessoas é mais difícil do que imaginava, como somos todos amigos e íamos com nossos carros não quis fazer tipo roteiro de excursão, que não deixa a pessoa livre pra escolher o que ela quer ver, fiz um roteiro mas deixei horários em aberto pra poder flexibilizar. Além da dificuldade do roteiro, por serem duas cidades turísticas e terem muuuuita coisa pra ver(e comer), tem a dificuldade de encontrar uma hospedagem agradável e econômica, fazer as cobranças e pagamentos do que foi reservado com antecedência.

O QUE DEU CERTO:
- Conseguimos completar quase todo o roteiro. Em 14 pessoas e 4 carros, conseguimos passear tranquilos em Gramado, comprar chocolates, fazer um tour rápido de jardineira pela cidade, passear no lago negro, passear no mundo gelado, bater fotos antigas.
-Batemos muitas fotos lindas que ficarão de registro dessa ultima viagem a dois, sem ter os filhotes pra se preocupar

O QUE DEU MEIO CERTO
-Locamos uma casa antiga mas muito agradável em Canela, a casa é grande e comportou agradavelmente todos. Porém na reserva ficou combinado que o check in seria as 18hs, chegamos la um pouco antes e esperamos algum tempo, não chegou ninguém para nos receber e ficamos preocupados. Após um tempo saiu uma moça de dentro da casa, pelo que entendemos estava ali limpando mas não sabia de nada, conseguiu nos passar o telefone da responsável que nos atendeu e foi abrir a casa. Segundo ela estava esperando nossa ligação para ir abrir, porém na reserva ninguém informou que eu precisaria ligar para isso. Passamos um aperto com medo de ficar sem ter aonde dormir, mas o desespero durou apenas meia hora. Dois quartos estavam com cheiro de mofo, nos demais ninguém reclamou.
-Compramos alguns cupons de desconto antecipado pensando na economia. O mundo gelado realmente saiu mais barato e a foto antiga também. Porém o fondue foi meio decepcionante, na cidade tem muuuuuuitas opções, e a maioria estava com placas a 32,00 - 38,00 por pessoa. Pagamos 84,00 por casal na Trattoria del corso, e ja sabíamos que a bebida seria a parte, eu e meu marido consumimos 4 refrigerantes, cada um sairia por R$ 6,00. Ao pagar a conta o valor cobrado: 48,00! Perguntamos o porque da diferença(o dobro do valor!), e o proprietário nos respondeu bem rispidamente que era a taxa de serviço. Se o fondue foi 84,00 e os refris 24,00 a minha conta de 10% é de 10,80 e não 24,00. Mas tudo bem, o fondue era muito bom e o atendimento dos garçons também. Mas da próxima vez vamos deixar pra escolher por la mesmo.

O QUE NÃO DEU CERTO
- Viajar em muitas pessoas é complicado! Sinceramente, não organizo mais(até porque com 3 babys será impossível), e também não participo se me convidarem. São muitas opiniões e gostos diferentes, no fim agente quer agradar a todos e é impossível. Se for um bate e volta para o Beto Carreiro ou dividir uma casa na praia é uma coisa, mas ir pra uma cidade com inúmeras atrações turísticas e inúmeras opções gastronômicas definitivamente é muito complicado!

No geral o saldo foi positivo, amamos curtir esse final de semana juntos e com os amigos, segue fotinhos para confirmar isso:












 Fica a dica pra quem ainda não conhece a cidade, e pra quem ja conhece nem precisa falar nada, sempre fica a vontade de voltar...
Deus os abençoe!